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12 岁时，Kara Zor-El 逃脱了氪星的厄运，与丹佛家族一起在地球上寻求保护，在那里她在养姐亚历克斯的阴影下长大，并学会隐藏她与表弟分享的非凡力量，超人。现在，一名住在国家城并为媒体大亨 Cat Grant 工作的成年人，当超级机密机构负责人汉克亨肖招募她帮助保护城市公民免受威胁时，卡拉发现她将自己的能力保密的日子已经结束。卡拉终于成为她自己，必须兼顾她的新职责和她非常人性化的关系。
剧集
1. 事件视界
Kara惊讶地发现CatCo有了一个新老板，带来了一位明星记者；新夫妇出现并探索他们萌芽的关系；J'onn J'onzz 接待了一位不速之客。
2.我身边的陌生人
女超人、亚历克斯和布莱尼亚克阻止外星人袭击，威廉调查卡拉；J'onn J'onzz 和 Kelly 使用黑曜石技术解决问题。
3. 模糊的线条
卡拉试图修复与莉娜的关系；J'onn J'onzz 深入他的记忆；凯利试图帮助一位老朋友。
4. 一目了然
卡拉对威廉·戴伊的“犯罪”活动的调查令人震惊地发现他并不是她所想的那个人；Malefic和J'onn J'onzz之间的冲突达到了沸点。
5. 危险关系
在 Andrea Rojas 的虚拟现实隐形眼镜全球上市前夕，Kara 和 William 联手调查揭露恐怖阴谋；凯利和亚历克斯庆祝周年纪念日，但亚历克斯的安全处于危险之中。
6. 自信的女人
一名新恶棍在 DEO 被捕，女超人利用他寻找有关谁应对最近袭击负责的信息；安德里亚和莉娜回想起他们动荡的过去。
7. 震颤
女超人在与利维坦的纠缠中终于得知了莉娜的真相；J'onn J'onnz 发现了他兄弟的下落。
8. 拉玛汗之怒
女超人与利维坦的斗争达到了沸点，因为她要面对拉玛汗；随着 Lena 和 Hope 努力启动 Project Non Nocere，Hope 被证明是 Lena 的宝贵资产。
9. 无限地球危机
监视器派先驱者聚集世界上最伟大的英雄——超女、闪电侠、绿箭侠、蝙蝠女侠、白金丝雀、原子和超人——为即将到来的危机做准备；莉娜必须想办法拯救地球 38 的人民。
10. 瓶子情节
危机带来的后续并发症让超女面临着混乱的威胁。
11.从未来回来
Supergirl 试图阻止 Toyman 模仿者；Winn Schott 从未来归来。
12. 从未来回来
Supergirl 帮助 Winn 面对他最大的恐惧；在亚历克斯着手寻找不利于 Lex 的证据后，Brainy 必须决定是帮助他的朋友还是继续为 Lex 秘密工作。
13.这是一个超级生活
Mxyzptlk 带着对 Kara 的提议返回；卡拉必须决定是否要改变历史才能再次与莉娜成为朋友。
14. 保镖
Lex 要求 Supergirl 保护 Andrea 免受反科技极端分子的侵害；在 Lex 的帮助下，Lena 与 Non Nocere 一起前进。
15. 现实字节
Nia 的室友遭到一名以 Dreamer 为目标的男子的袭击；梦想家拒绝屈服于男人的威胁，并置身于火线中阻止他；Alex、J'onn 和 Kelly 试图营救一名被困在虚拟现实逃生室里的人。
16. 亚历克斯梦游仙境
亚历克斯使用一副黑曜石隐形眼镜参观了一个虚拟的国家城市，在那里她扮演了一个全新的角色；凯利帮助威廉调查莱克斯；卡拉处理棘手的消息。
17. Deus Lex Machina
Lex 继续制定一个复杂的计划，让 Lena 靠近他，击败 Leviathan 的最新攻击，并让 Supergirl 对抗 Leviathan；危机曝光后 Lex 是如何上台的。
18. 缺失的环节
Supergirl 和团队正面对抗拉玛汗和利维坦；当 Project Non Nocere 失败时，Lena 和 Lex 必须联手，这让两个兄弟姐妹处于严重危险之中。
19. 不朽快打
女超人意识到她必须与莉娜合作才能阻止莱克斯和利维坦；Nia 为她的梦想试图告诉她的事情而挣扎；Brainy 意识到只有一种方法可以阻止 Lex。
