电影《1机会2舞蹈》以现代都市为背景，讲述了一段关于梦想、爱情与坚持的故事。主人公艾米丽是一个平凡的白领，每天过着朝九晚五的生活，心中却怀揣着成为职业舞者的梦想。一天，她偶然得知一个大型舞蹈比赛的消息，这个机会让她看到了实现梦想的可能。

艾米丽决定参加比赛，但面临着时间紧迫、缺乏专业训练等重重困难。在准备过程中，她邂逅了舞蹈教练杰克，两人因共同的爱好走到了一起。杰克不仅是艾米丽的舞蹈指导，更是她精神上的支柱。在杰克的帮助下，艾米丽的舞蹈技艺飞速提升，两人之间的感情也日渐深厚。

然而，就在比赛前夕，艾米丽突然遭遇了意外，腿部受伤，面临无法参赛的风险。面对突如其来的变故，艾米丽陷入了绝望。但在杰克的鼓励和支持下，她决定克服伤痛，坚持完成比赛。最终，艾米丽以出色的表现赢得了比赛，也收获了与杰克的深厚感情。