My Year of Living Mindfully

• 主演：Richard Davidson Neil Bailey Amit Bernstein Daniel Goleman 
• 导演：Julian Harvey Shannon Harvey 
• 分类：剧情 电影 情 
• 地区：澳大利亚 
• 年份：2020
• 更新：01.17
• 简介：由于失眠和无法治愈的自身免疫性疾病，香农·哈维需要做出改变。但是，尽管这位屡获殊荣的健康记者发现了很多关于饮食、睡眠和锻炼的建议，但当她为自己的心理健康寻找相当于 30 分钟锻炼的方法时，却一无所获。担心在压力、焦虑、抑郁和成瘾的流行中长大的孩子们未来的心理健康，香农招募了一个科学家团队来测试冥想。